Zadzwoń 505 300 813

tel: +48 505 300 813

email: iwonakkonisiewicz@gmail.com

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

W czym pomagamy najczęściej?

Dorośli „na autopilocie” — odzyskanie wpływu, spokoju

i wyraźnego kierunku działania.

Pary w kryzysie — mniej kłótni, więcej rozmów; tłumaczymy

emocje na język bliskości i wprowadzamy konkretne rytuały

naprawcze.

Spektrum / ADHD (młodzież i dorośli) — mniej przeciążenia bodźcami, lepsza organizacja, klarowne zasady i prostsze

relacje, gdy „wszystkiego jest za dużo”.

Kompulsywna seksualność (pornografia, nadmierna masturbacja)

— wyjście z pętli wstydu i ulgi, z planem krok po kroku i bez ocen.

Uzależnienia od substancji i behawioralne — przerwanie nawyku, stabilizacja i narzędzia do utrzymania zmiany w codzienności.

Praca z traumą — najpierw bezpieczeństwo i regulacja, potem delikatna, celowana praca nad wyzwalaczami i powrotem do sprawczości.

To nie jest gabinet dla każdego.To miejsce dla osób gotowych

naprawdę zająć się sobą — mądrze, konkretnie, bez kręcenia kółek.

Jak to robimy?

Cel → mapa → narzędzia → wdrożenia.

Najpierw precyzja, potem działanie.

CBT/ACT/EFT + seksuologia/psychotraumatologia — podejście zintegrowane, dopasowane do Ciebie.

Bezpiecznie i dyskretnie — żadnych nagrań bez zgody, jasne procedury w razie kryzysu.

Online = szybciej w praktyce. Ćwiczysz „tu i teraz”, w swoim środowisku — efekty osadzają się szybciej.

Psychoterapeutka, Terapeutka par,

Psycholożka i seksuolożka kliniczna

Prawnik

 Psycholożka, Psychotraumatolożka,

 Trenerka Umiejętności Społecznych

Profilerka behawioralna

i Coach w procesie certyfikacji.

Psychoterapeutka, Pedagog,

Psychotraumatolog,

Terapeuta uzależnień

Prawnik

mgr Marika Sońta

tel: +48 782 732 681

email: marika.jaksieczujesz@gmail.com

mgr Bartłomiej Frukacz

mgr Patrycja Krześniak

tel: +48 888 722 843

email: bartlomiej.frukacz@gmail.com

mgr Jakub Konisiewicz

email: konisiewiczjakub@gmail.com

Psycholog, seksuolog, psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, coach Warszawa i okolice

Poradnia Zdrowia Psychicznego 

Tu możesz wreszcie powiedzieć wszystko — spokojnie, bez presji, w swoim tempie.  Pracujemy głównie online, więc spotykasz się z nami tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej: w domu, w ciszy, z kubkiem herbaty.

My dajemy strukturę, narzędzia i wsparcie,

które realnie porządkują codzienność.

Stacjonarnie pracujemy w

Nie jesteśmy przeciętną poradnią, jesteśmy gronem specjalistów, których misją jest udzielanie kompleksowej pomoc dlatego zgłaszając się Tu, możecie być pewni że zajmą się wami specjaliści z długoletnim stażem pracy a nie teoretycy.

Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Legionowie, Nowym Dworze Mazowieckim

Jaki rodzaj pomocy oferujemy

Nasza oferta

Certyfikaty, szkolenia, konferencje

Poniżej zamieszczone certyfikaty to dla Nas nie tylko dokumenty potwierdzające zdobyte umiejętności, lecz także świadectwo nieustannego rozwoju i dbałości o najwyższą jakość świadczonych usług. Każdy certyfikat stanowi dla Nas potwierdzenie aktualnej wiedzy oraz praktycznych kompetencji, które pozwalają nam wspierać potrzebujących w najbardziej wymagających sytuacjach. Dzięki udziałowi  w międzynarodowych kursach, warsztatach i szkoleniach stale poszerzamy swoją wiedzę, poznajemy najnowsze metody terapeutyczne oraz narzędzia z zakresu psychotraumatologii, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii uzależnień czy seksuologii klinicznej. W tej sekcji znajdziesz zbiór Naszych najważniejszych szkoleń i zaświadczeń, które świadczą o rzetelności Naszej pracy oraz zaangażowaniu w rozwój osobisty i zawodowy.

Opinie, którym możesz zaufać

Z Kim pracujemy

👤 Z młodzieżą z ADHD, spektrum autyzmu (ASD) i trudnościami emocjonalnymi

Wspieram nastolatków, którzy zmagają się z :

nadpobudliwością

przeciążeniem sensorycznym

lękami

impulsywnością 

obniżonym nastrojem

wycofaniem społecznym

trudnościami z nauką

trudnościami w szkole

Młodzież, która słyszy, że jest „nie taka, jak trzeba” – choć w rzeczywistości codziennie walczy o przetrwanie w świecie pełnym hałasu, zasad i niezrozumienia. Pomagam lepiej rozumieć siebie, uczyć się regulacji emocji, odbudowywać poczucie wartości i funkcjonować na własnych zasadach.

Posiadam przygotowanie pedagogiczne, ukończyłam studia z matematyki oraz nauczania języka angielskiego, a także specjalistyczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Od ponad 20 lat pracuję z młodymi ludźmi – jako terapeutka, pedagożka i psychotraumatolożka. Obecnie wspieram dzieci również w szkole w chmurze, gdzie realizuję indywidualne wsparcie psychologiczne dla uczniów z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego. Moje podejście łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką, co pozwala mi skutecznie wspierać rozwój dzieci i młodzieży na wielu poziomach – emocjonalnym, poznawczym i edukacyjnym.

🧠 Z młodzieżą i dorosłymi z uzależnieniem od pornografii, kompulsywnej masturbacji i zachowań seksualnych poza kontrolą

Pomagamy osobom, które czują się uwięzione w nawykowym sięganiu po bodźce seksualne – niezależnie, czy chodzi o pornografię, masturbację, fantazje, czy powtarzające się wzorce, nad którymi trudno zapanować. Pracujemy z młodzieżą i dorosłymi, którzy doświadczają wstydu, izolacji, napięcia emocjonalnego lub realnej utraty kontroli nad swoim zachowaniem. Jako seksuolożka kliniczna i psychoterapeutka, łączę terapię z psychoedukacją, pracą nad impulsem, strategią samoregulacji i rozumieniem emocji. Wiedzę i narzędzia zdobywałam od wybitnych polskich seksuologów – specjalistów w leczeniu uzależnień behawioralnych, zaburzeń seksualnych i problemów relacyjnych. Pracuję w sposób całościowy – z ciałem, umysłem i emocjami, zawsze z poszanowaniem granic i tempa klienta.

💬 Z parami w kryzysie – emocjonalnym, relacyjnym i seksualnym

Wspieram pary, które przeżyły zdradę, zmagają się z brakiem bliskości, trudnościami komunikacyjnymi, kryzysem seksualnym lub emocjonalnym oddaleniem. Pomagam im odzyskać zdolność rozmowy, odbudować zaufanie, na nowo poczuć się bezpiecznie w relacji – albo rozstać się w sposób świadomy i bez wyniszczającej walki. Ukończyłam psychologię, terapię par, seksuologię kliniczną i psychotraumatologię. Pracuję w oparciu o metody poznawczo-behawioralne, schematy, elementy terapii narracyjnej i techniki pracy z ciałem. Zawsze z empatią i konkretem.

❤️ Z dorosłymi zagubionymi w emocjach, relacjach, seksualności i tożsamości

Pracuję z osobami, które czują się wewnętrznie rozdarte – w sobie, w relacjach, w ciele. Z tymi, którzy zmagają się z powtarzającymi się schematami raniących związków, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzoną tożsamością emocjonalną lub seksualną, brakiem spójności między tym, co czują, a tym, jak żyją. Pomagam zatrzymać się i odbudować kontakt ze sobą – spokojnie, świadomie, bez oceniania.Moje wieloletnie doświadczenie kliniczne obejmuje pracę z dorosłymi w kryzysie, ofiarami przemocy, osobami po traumach i w procesach dużych zmian życiowych. Łączę podejście integracyjne z pracą z ciałem, systemowym rozumieniem relacji i głęboką uważnością na drugiego człowieka.

🌀 Z osobami o niestandardowych potrzebach seksualnych – fetyszyzm, chemsex, BDSM, swinging

Pomagam osobom, które funkcjonują poza klasyczną normą seksualną – niezależnie, czy chodzi o fetysze, zachowania kinkowe, chemsex, swinging, czy inne alternatywne formy ekspresji seksualnej. Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych związanych z własną seksualnością, próbują zrozumieć swoje potrzeby, zbudować zdrowe granice lub poradzić sobie z napięciem, wstydem lub podwójnym życiem. Jako seksuolożka kliniczna, zapewniam bezpieczną przestrzeń do rozmowy bez oceniania. Pracuję zgodnie z aktualną wiedzą naukową i podejściem afirmującym różnorodność seksualną, ale też stawiającym jasne granice tam, gdzie zachowania zaczynają szkodzić zdrowiu psychicznemu lub relacyjnemu. Pomagam w integracji tożsamości seksualnej z codziennym życiem – bez moralizowania, z profesjonalizmem i autentycznym zrozumieniem.

W czym pomaga terapia

Terapia par online to bezpieczna, konkretna praca nad tym, co naprawdę oddala Was od siebie: brakiem zaufania po zdradzie, chłodem emocjonalnym, nieporozumieniami w komunikacji czy różnicami w potrzebach seksualnych. Prowadzę Was krok po kroku — od diagnozy wzorców, przez naukę rozmowy bez ranienia, po odbudowę bliskości i jasne umowy na przyszłość. Forma zdalna zwiększa ciągłość spotkań i skuteczność, bo wdrażacie zmiany w realnym domowym środowisku. Zaczynamy planem, kończymy mierzalnymi efektami.

Wiem, jak trudno jest sięgnąć po pomoc. Zwłaszcza wtedy, gdy w głowie panuje chaos, codzienność przygniata, relacje się rozpadają, a Ty zaczynasz mieć wątpliwości, czy ktoś naprawdę Cię zrozumie. Możesz czuć się zmęczony, sfrustrowany, przeciążony. Albo po prostu zagubiony.

Ta przestrzeń powstała po to, by wesprzeć Cię dokładnie tam, gdzie teraz jesteś – bez ocen, bez presji, w Twoim tempie.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu klinicznemu, pedagogicznemu i terapeutycznemu – w pracy z dorosłymi, młodzieżą i parami – mogę pomóc Ci:

✔ lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie – zwłaszcza jeśli podejrzewasz u siebie ADHD lub spektrum autyzmu (ASD),

✔ zatrzymać się i uporządkować emocje – gdy czujesz napięcie, przeciążenie, trudności w relacjach, kryzys tożsamości,

✔ przyjrzeć się swojej seksualności i zachowaniom seksualnym – również tym, które budzą w Tobie niepokój (uzależnienie od pornografii, kompulsywna masturbacja, fetyszyzm, chemsex, swinging, potrzeby kinkowe),

✔ odzyskać kontrolę nad impulsem – zbudować zdrowe granice, nauczyć się regulacji i zacząć kierować własnym życiem,

✔ naprawić relację w terapii par – odbudować zaufanie, nauczyć się rozmawiać, odnaleźć na nowo siebie i drugą osobę,

✔ rozstać się z godnością, jeśli relacja dobiega końca – przejść ten proces z uważnością i szacunkiem do obu stron,

✔ wesprzeć nastolatka – w trudnościach emocjonalnych, impulsach seksualnych, neuroatypowym funkcjonowaniu lub regulacji zachowania.

Każda sesja to bezpieczna przestrzeń, w której możesz powiedzieć wszystko. Nawet to, co dotąd było niewypowiedziane.

Zapraszam do kontaktu. Być może właśnie tu zaczyna się Twoja zmiana.

Cennik

Konsultacja psychologiczna / seksuologiczna / psychotraumatologiczna

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Pierwsze spotkanie diagnostyczne, rozmowa o trudnościach, określenie potrzeb i dalszych kroków.

Możliwość wizyt stacjonarnych na terenie Warszawy, Legionowa, Nowego Dworu Mazowieckiego, Nasielska, Płońska i Pułtuska

Konsultacja z psychoterapeutą uzależnień

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Pierwsze spotkanie diagnostyczne, rozmowa o trudnościach, określenie potrzeb i dalszych kroków.

Terapia par / konsultacja dla związku

Czas trwania: 90 minut

Cena: 400 zł

Praca nad komunikacją, kryzysem w relacji, zdradą, seksualnością lub decyzją o rozstaniu.

Terapia indywidualna – psychoterapia dorosłych i młodzieży

Czas trwania: 50 minut

Cena: 260 zł

Regularna praca nad emocjami, zachowaniami, seksualnością, tożsamością, relacjami.

Konsultacja dla rodziców nastolatka

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Wsparcie w zrozumieniu trudności dziecka (ADHD, ASD, impulsy, uzależnienia, emocje).

Opinia psychologiczna / zaświadczenie / podsumowanie terapii

(na życzenie klienta)

Cena: od 300 zł

Czas realizacji i cena ustalane indywidualnie w zależności od zakresu.

Cennik diagnoz psychologicznych

Diagnoza ADHD (młodzież i dorośli)

Zakres: wywiad kliniczny, testy przesiewowe, kwestionariusze, analiza funkcjonowania wykonawczego

Czas trwania: 2–3 spotkania + podsumowanie

Cena: od 900 zł

W cenie: konsultacja wstępna, badanie, opracowanie wyniku i pisemna opinia.

Diagnoza spektrum autyzmu (ASD) – nastolatki i młodzi dorośli

Zakres: wywiad rozwojowy, obserwacja, narzędzia przesiewowe (np. AQ, CAST, ASRS), analiza funkcjonowania społecznego

Czas trwania: 2–4 spotkania

Cena: od 1000 zł

Zawiera opinię pisemną oraz omówienie wyniku z rekomendacjami.

Diagnoza trudności emocjonalnych, lękowych, nastroju (np. depresja, zaburzenia lękowe).

Zakres: wywiad psychologiczny, testy objawów, analiza schematów i mechanizmów psychicznych

Czas trwania: 2 spotkania + podsumowanie

Cena: od 800 zł

Diagnoza wstępna w kierunku zaburzeń seksualnych lub uzależnienia behawioralnego (np. pornografia, masturbacja)

Zakres: konsultacja diagnostyczna, kwestionariusze, analiza zachowań i konsekwencji, ocena mechanizmów uzależnienia

Czas trwania: 1–2 spotkania

Cena: od 600 zł

Możliwość kontynuacji pracy terapeutycznej po diagnozie.

Opinia psychologiczna na potrzeby szkoły, poradni, lekarza, sądu itp.

Cena: od 300 zł

Czas realizacji i zakres uzgadniane indywidualnie.

Płatność możliwa przelewem lub BLIK-iem.

Możliwość wystawienia faktury.

Odwołanie sesji na mniej niż 24h przed spotkaniem wiąże się z pełną odpłatnością.

Odwiedź nasze Social media

iwonakkonisiewicz@email.com
+48 505 300 813

Poradnia

Info

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2025