Wirtualny gabinet

psychoterapeutyczny

Wirtualny gabinet psychoterapeutyczny

      Ten gabinet online to przestrzeń dla tych, którzy czują, że coś w ich życiu przestało działać tak, jak powinno – choć na zewnątrz może wszystko wygląda „normalnie”.

Dla młodych ludzi z ADHD czy spektrum, którzy czują się przytłoczeni światem, pełnym zasad i hałasu.

Dla tych, którzy zmagają się z uzależnieniem od pornografii i masturbacji – i chcą zrozumieć, dlaczego wracają do tego mimo wstydu i poczucia winy.

Dla par, które przestały się słyszeć – i potrzebują kogoś, kto pomoże im przetłumaczyć emocje na język bliskości. I dla dorosłych, którzy nie chcą już dłużej żyć na autopilocie – ale też nie wiedzą, od czego zacząć.

Nie prowadzę rozmów „dla samego pogadania”. Pomagam zmienić myślenie, zatrzymać chaos, przywrócić wpływ. W Twoim rytmie.

Bez presji.

Ale z pełnym zaangażowaniem.

Nie musisz jechać przez całe miasto, odwoływać spotkań ani udawać, że wszystko jest w porządku. Wystarczy jedno kliknięcie, by znaleźć się w miejscu, gdzie naprawdę można o sobie porozmawiać

Terapia online to przede wszystkim wygoda i bezpieczeństwo. Możesz rozmawiać ze mną z własnego pokoju – w bluzie, pod kocem, z herbatą w dłoni – bez stresu, bez dojazdów, bez poczekalni. Spotykamy się wtedy, gdy naprawdę Ci pasuje, w przestrzeni, w której czujesz się swobodnie.

Dla wielu osób to właśnie ekran daje odwagę, by powiedzieć na głos to, co przez lata było przemilczane. A kiedy wreszcie można powiedzieć wszystko – zaczyna się prawdziwa zmiana.

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

Seksuolożka, Psychoterapeutka, Psycholożka

Psychotraumatolożka, Pedagożka, Coach

To nie jest gabinet dla każdego.

Ale jeśli jesteś gotowy lub gotowa naprawdę zająć się sobą – jestem tu.

Zadzwoń.

Napisz.

Zrób pierwszy krok.

Nie musisz od razu wszystkiego wiedzieć – wystarczy, że chcesz spróbować jeszcze raz.

Wsparcie, które możesz mieć zawsze przy sobie

Wiem, że nie każdy ma czas lub gotowość na terapię. Dlatego tworzę dostępne formy wsparcia – nagrania relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe, hipnozy i e-booki. To proste narzędzia, które możesz wykorzystać w swoim tempie – w domu, w podróży, w chwili kryzysu. Spotkać mnie również można podczas wykładów w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie dzielę się swoją wiedzą i praktycznym doświadczeniem z zakresu psychoterapii, seksuologii oraz psychotraumatologii. To miejsce, gdzie nauka spotyka się z realnym życiem – i właśnie dlatego tak lubię tam być.

Poznaj mnie bliżej

Kim jestem i jak pracuję

Nazywam się Iwona Kraszewska-Konisiewicz. Od prawie 20 lat wspieram ludzi w przechodzeniu przez trudniejsze momenty – jako psychoterapeutka, seksuolożka kliniczna, specjalistka diagnozy psychologicznej i psychotraumatolożka. Pracuję z dorosłymi, parami i młodzieżą, pomagając im budować relacje, regulować emocje i odzyskiwać równowagę.

Skąd czerpię wiedzę

Moje podejście opiera się na nieustannym śledzeniu najnowszych badań i praktyk psychologicznych na całym świecie.

Regularnie biorę udział w międzynarodowych kursach i warsztatach organizowanych przez prestiżowe ośrodki, takie jak Uniwersytet Harvarda, instytucje w Genewie czy Uniwersytet w Toronto. Dzięki temu stale poszerzam swoje kompetencje o innowacyjne metody pracy w obszarach psychotraumatologii, terapii poznawczo-behawioralnej oraz seksuologii klinicznej.

Oprócz kursów, regularnie poddaję się superwizjom i uczestniczę w konferencjach zarówno psychologicznych, jak i interdyscyplinarnych. Utrzymywanie stałego dialogu z ekspertami z różnych dziedzin pozwala mi szybko wdrażać najświeższe rekomendacje i protokoły terapeutyczne, zwłaszcza w zakresie leczenia traumy czy wsparcia seksualnego. Bliskie kontakty z ośrodkami badawczymi i terapeutami z zagranicy gwarantują, że moja praktyka opiera się na aktualnych standardach światowych.

Do mojej wiedzy akademickiej dochodzą doświadczenia z zakresu ekonomii, audytu i rolnictwa. Ta różnorodność ścieżek edukacyjnych nauczyła mnie pokory, wytrwałości i głębokiego zrozumienia złożoności ludzkiego życia. Dzięki temu potrafię łączyć silne podstawy teoretyczne z praktycznymi, realnymi rozwiązaniami – każde spotkanie z klientem traktuję jak unikalną historię, wymagającą elastycznego podejścia i pełnej empatii.

Na co dzień korzystam zarówno z międzynarodowych publikacji (artykułów naukowych, case studies, raportów z badań), jak i z narzędzi opracowywanych przez uznane instytucje. To sprawia, że moja terapia i doradztwo są jednocześnie skuteczne oraz w pełni dostosowane do indywidualnych potrzeb. Nie boję się wychodzić poza utarte schematy – łączę tradycyjne metody z nowoczesnymi technologiami (np. platformami e-learningowymi czy aplikacjami wspierającymi proces terapeutyczny).

Wszystko po to, by każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, otrzymała wsparcie naprawdę skrojone na miarę swoich potrzeb.

Certyfikaty, szkolenia, konferencje

Poniżej zamieszczone certyfikaty to dla mnie nie tylko dokumenty potwierdzające zdobyte umiejętności, lecz także świadectwo nieustannego rozwoju i dbałości o najwyższą jakość świadczonych usług. Każdy certyfikat stanowi dla mnie potwierdzenie aktualnej wiedzy oraz praktycznych kompetencji, które pozwalają mi wspierać potrzebujących w najbardziej wymagających sytuacjach. Dzięki udziałowi w międzynarodowych kursach, warsztatach i szkoleniach stale poszerzam swoją wiedzę, poznaję najnowsze metody terapeutyczne oraz narzędzia z zakresu psychotraumatologii, terapii poznawczo-behawioralnej czy seksuologii klinicznej. W tej sekcji znajdziesz zbiór moich najważniejszych szkoleń i zaświadczeń, które świadczą o rzetelności mojej pracy oraz zaangażowaniu w rozwój osobisty i zawodowy.

Z Kim pracuję

👤 Z młodzieżą z ADHD, spektrum autyzmu (ASD) i trudnościami emocjonalnymi

Wspieram nastolatków, którzy zmagają się z :

nadpobudliwością

przeciążeniem sensorycznym

lękami

impulsywnością 

obniżonym nastrojem

wycofaniem społecznym

trudnościami z nauką

trudnościami w szkole

Młodzież, która słyszy, że jest „nie taka, jak trzeba” – choć w rzeczywistości codziennie walczy o przetrwanie w świecie pełnym hałasu, zasad i niezrozumienia. Pomagam lepiej rozumieć siebie, uczyć się regulacji emocji, odbudowywać poczucie wartości i funkcjonować na własnych zasadach.

Posiadam przygotowanie pedagogiczne, ukończyłam studia z matematyki oraz nauczania języka angielskiego, a także specjalistyczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Od ponad 20 lat pracuję z młodymi ludźmi – jako terapeutka, pedagożka i psychotraumatolożka. Obecnie wspieram dzieci również w szkole w chmurze, gdzie realizuję indywidualne wsparcie psychologiczne dla uczniów z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego. Moje podejście łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką, co pozwala mi skutecznie wspierać rozwój dzieci i młodzieży na wielu poziomach – emocjonalnym, poznawczym i edukacyjnym.

🧠 Z młodzieżą i dorosłymi z uzależnieniem od pornografii, kompulsywnej masturbacji i zachowań seksualnych poza kontrolą

Pomagam osobom, które czują się uwięzione w nawykowym sięganiu po bodźce seksualne – niezależnie, czy chodzi o pornografię, masturbację, fantazje, czy powtarzające się wzorce, nad którymi trudno zapanować. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, którzy doświadczają wstydu, izolacji, napięcia emocjonalnego lub realnej utraty kontroli nad swoim zachowaniem. Jako seksuolożka kliniczna i psychoterapeutka, łączę terapię z psychoedukacją, pracą nad impulsem, strategią samoregulacji i rozumieniem emocji. Wiedzę i narzędzia zdobywałam od wybitnych polskich seksuologów – specjalistów w leczeniu uzależnień behawioralnych, zaburzeń seksualnych i problemów relacyjnych. Pracuję w sposób całościowy – z ciałem, umysłem i emocjami, zawsze z poszanowaniem granic i tempa klienta.

💬 Z parami w kryzysie – emocjonalnym, relacyjnym i seksualnym

Wspieram pary, które przeżyły zdradę, zmagają się z brakiem bliskości, trudnościami komunikacyjnymi, kryzysem seksualnym lub emocjonalnym oddaleniem. Pomagam im odzyskać zdolność rozmowy, odbudować zaufanie, na nowo poczuć się bezpiecznie w relacji – albo rozstać się w sposób świadomy i bez wyniszczającej walki. Ukończyłam psychologię, terapię par, seksuologię kliniczną i psychotraumatologię. Pracuję w oparciu o metody poznawczo-behawioralne, schematy, elementy terapii narracyjnej i techniki pracy z ciałem. Zawsze z empatią i konkretem.

❤️ Z dorosłymi zagubionymi w emocjach, relacjach, seksualności i tożsamości

Pracuję z osobami, które czują się wewnętrznie rozdarte – w sobie, w relacjach, w ciele. Z tymi, którzy zmagają się z powtarzającymi się schematami raniących związków, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzoną tożsamością emocjonalną lub seksualną, brakiem spójności między tym, co czują, a tym, jak żyją. Pomagam zatrzymać się i odbudować kontakt ze sobą – spokojnie, świadomie, bez oceniania.Moje wieloletnie doświadczenie kliniczne obejmuje pracę z dorosłymi w kryzysie, ofiarami przemocy, osobami po traumach i w procesach dużych zmian życiowych. Łączę podejście integracyjne z pracą z ciałem, systemowym rozumieniem relacji i głęboką uważnością na drugiego człowieka.

🌀 Z osobami o niestandardowych potrzebach seksualnych – fetyszyzm, chemsex, BDSM, swinging

Pomagam osobom, które funkcjonują poza klasyczną normą seksualną – niezależnie, czy chodzi o fetysze, zachowania kinkowe, chemsex, swinging, czy inne alternatywne formy ekspresji seksualnej. Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych związanych z własną seksualnością, próbują zrozumieć swoje potrzeby, zbudować zdrowe granice lub poradzić sobie z napięciem, wstydem lub podwójnym życiem. Jako seksuolożka kliniczna, zapewniam bezpieczną przestrzeń do rozmowy bez oceniania. Pracuję zgodnie z aktualną wiedzą naukową i podejściem afirmującym różnorodność seksualną, ale też stawiającym jasne granice tam, gdzie zachowania zaczynają szkodzić zdrowiu psychicznemu lub relacyjnemu. Pomagam w integracji tożsamości seksualnej z codziennym życiem – bez moralizowania, z profesjonalizmem i autentycznym zrozumieniem.

Opinie, którym możesz zaufać

Cennik

Konsultacja psychologiczna / seksuologiczna/psychotraumatologiczna

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Pierwsze spotkanie diagnostyczne, rozmowa o trudnościach, określenie potrzeb i dalszych kroków.

Terapia par / konsultacja dla związku

Czas trwania: 90 minut

Cena: 500 zł

Praca nad komunikacją, kryzysem w relacji, zdradą, seksualnością lub decyzją o rozstaniu.

Sesja indywidualna – psychoterapia dorosłych i młodzieży

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Regularna praca nad emocjami, zachowaniami, seksualnością, tożsamością, relacjami.

Konsultacja dla rodziców nastolatka

Czas trwania: 50 minut

Cena: 300 zł

Wsparcie w zrozumieniu trudności dziecka (ADHD, ASD, impulsy, uzależnienia, emocje).

Opinia psychologiczna / zaświadczenie / podsumowanie terapii

(na życzenie klienta)

Cena: od 200 zł

Czas realizacji i cena ustalane indywidualnie w zależności od zakresu.

Cennik diagnoz psychologicznych

Diagnoza ADHD (młodzież i dorośli)

Zakres: wywiad kliniczny, testy przesiewowe, kwestionariusze, analiza funkcjonowania wykonawczego

Czas trwania: 2–3 spotkania + podsumowanie

Cena: od 900 zł

W cenie: konsultacja wstępna, badanie, opracowanie wyniku i pisemna opinia.

Diagnoza spektrum autyzmu (ASD) – nastolatki i młodzi dorośli

Zakres: wywiad rozwojowy, obserwacja, narzędzia przesiewowe (np. AQ, CAST, ASRS), analiza funkcjonowania społecznego

Czas trwania: 2–4 spotkania

Cena: od 1000 zł

Zawiera opinię pisemną oraz omówienie wyniku z rekomendacjami.

Diagnoza trudności emocjonalnych, lękowych, nastroju (np. depresja, zaburzenia lękowe).

Zakres: wywiad psychologiczny, testy objawów, analiza schematów i mechanizmów psychicznych

Czas trwania: 2 spotkania + podsumowanie

Cena: od 800 zł

Diagnoza wstępna w kierunku zaburzeń seksualnych lub uzależnienia behawioralnego (np. pornografia, masturbacja)

Zakres: konsultacja diagnostyczna, kwestionariusze, analiza zachowań i konsekwencji, ocena mechanizmów uzależnienia

Czas trwania: 1–2 spotkania

Cena: od 600 zł

Możliwość kontynuacji pracy terapeutycznej po diagnozie.

Opinia psychologiczna na potrzeby szkoły, poradni, lekarza, sądu itp.

Cena: od 200 złCzas realizacji i zakres uzgadniane indywidualnie.

Płatność możliwa przelewem lub BLIK-iem.

Możliwość wystawienia faktury.

Odwołanie sesji na mniej niż 24h przed spotkaniem wiąże się z pełną odpłatnością.

Terapia seksuologiczna

Terapia poznawczo-behawioralna

nastolatka

Psychotraumatologia

Wiem, jak trudno jest sięgnąć po pomoc. Zwłaszcza wtedy, gdy w głowie panuje chaos, codzienność przygniata, relacje się rozpadają, a Ty zaczynasz mieć wątpliwości, czy ktoś naprawdę Cię zrozumie. Możesz czuć się zmęczony, sfrustrowany, przeciążony. Albo po prostu zagubiony.

Ta przestrzeń powstała po to, by wesprzeć Cię dokładnie tam, gdzie teraz jesteś – bez ocen, bez presji, w Twoim tempie.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu klinicznemu, pedagogicznemu i terapeutycznemu – w pracy z dorosłymi, młodzieżą i parami – mogę pomóc Ci:

✔ lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie – zwłaszcza jeśli podejrzewasz u siebie ADHD lub spektrum autyzmu (ASD),

✔ zatrzymać się i uporządkować emocje – gdy czujesz napięcie, przeciążenie, trudności w relacjach, kryzys tożsamości,

✔ przyjrzeć się swojej seksualności i zachowaniom seksualnym – również tym, które budzą w Tobie niepokój (uzależnienie od pornografii, kompulsywna masturbacja, fetyszyzm, chemsex, swinging, potrzeby kinkowe),

✔ odzyskać kontrolę nad impulsem – zbudować zdrowe granice, nauczyć się regulacji i zacząć kierować własnym życiem,

✔ naprawić relację w terapii par – odbudować zaufanie, nauczyć się rozmawiać, odnaleźć na nowo siebie i drugą osobę,

✔ rozstać się z godnością, jeśli relacja dobiega końca – przejść ten proces z uważnością i szacunkiem do obu stron,

✔ wesprzeć nastolatka – w trudnościach emocjonalnych, impulsach seksualnych, neuroatypowym funkcjonowaniu lub regulacji zachowania.

Każda sesja to bezpieczna przestrzeń, w której możesz powiedzieć wszystko. Nawet to, co dotąd było niewypowiedziane.

Zapraszam do kontaktu. Być może właśnie tu zaczyna się Twoja zmiana.

Oferta

dorośli/młodzież

Terapia indywidualna

Terapia dla par

Diagnoza psychologiczna ADHD i spektrum autyzmu (ASD)

Zapraszam do kontaktu pod numerem

505 300 813

lub mailowo

iwonakkonisiewicz@gmail.com